jueves, 30 de diciembre de 2010

Acabando el año

Buenas a todo el mundo.
Vamos terminando el año y suelen ser momentos que aprovecho para mirar un poquito atrás, para ver el camino que he recorrido, las dificultades que he ido sorteando, revisar los objetivos, los deseos aparcados, las alegrías y tristezas que me han ido acompañando.
Y mirando atrás me encuentro con 49 jueves compartidos con una gente especial. 49 jueves que hemos tratado de iluminar nuestros senderos, 49 jueves acompañados por muchos autores que nos han ofrecido sus textos llenos de sabiduría, 49 jueves reflexionando, hablando y escuchando nuestras experiencias, 49 jueves riendo, discutiendo, entristeciéndonos, poniéndonos serios, ayudándonos, desplegando lo mejor de nosotros para crecer un poco mas. 

Por todo ello gracias. Muchisimas gracias a todas las personas que que habéis colaborado con vuestra presencia, reflexiones, actitudes y silencios a mantener estos jueves en activo. Y en espera de seguir el año que viene, un poquito mejor, os dedico un estupendo poema de Mario Benedeti:

La gente que me gusta
Primero que todo
Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace en menos tiempo de lo esperado.
Me gusta la gente con capacidad para medir las consecuencias de sus acciones, la gente que no deja las soluciones al azar.
Me gusta la gente estricta con su gente y consigo misma, pero que no pierda de vista que somos humanos y nos podemos equivocar.
Me gusta la gente que piensa que el trabajo en equipo, entre amigos, produce más que los caóticos esfuerzos individuales.
Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría.
Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos serenos y razonables.
Me gusta la gente de criterio, la que no se avergüenza de reconocer que no sabe algo o que se equivocó.
Me gusta la gente que al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.
Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente; a éstos los llamo mis amigos.
Me gusta la gente fiel y persistente, que no fallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.
Me gusta la gente que trabaja por resultados. Con gente como esa, me comprometo a lo que sea, ya que con haber tenido esa gente a mi lado me doy por bien retribuido.

Gracias. de verdad.
Y me gusta la gente de La Cruz de Oro.
Iñigo


jueves, 23 de diciembre de 2010

Feliz Navidad

Hola de nuevo.
Este jueves, unos poquitos hemos escuchado aprovechando la nueva megafonía un cuento de Jorge Bucay.
El plantador de dátiles

En un oasis escondido entre los más lejanos paisajes del desierto, se encontraba el viejo Elihau de rodillas, a un costado de algunas palmeras datileras.
Su vecino Hakim, el acaudalado mercader, se detuvo en el oasis a abrevar sus camellos y vio a Elihau transpirando, mientras parecía cavar en la arena.
—¿Qué tal anciano? La paz sea contigo.
—Contigo –contestó Elihau sin dejar su tarea.
—¿Qué haces aquí, con esta temperatura, y esa pala en las manos?
—Siembro –contestó el viejo.
—¿Qué siembras aquí, Elihau?
—Dátiles –respondió Elihau mientras señalaba a su alrededor el palmar.
—¡Dátiles! –repitió el recién llegado, y cerró los ojos como quien escucha la mayor estupidez comprensivamente—. El calor te ha dañado el cerebro, querido amigo. Ven, deja esa tarea y vamos a la tienda a beber una copa de licor.
—No, debo terminar la siembra. Luego si quieres, beberemos...
—Dime, amigo: ¿cuántos años tienes?
—No sé... sesenta, setenta, ochenta, no sé... lo he olvidado... pero eso ¿qué importa?
—Mira, amigo, los datileros tardan más de cincuenta años de crecer y recién después de ser palmeras adultas están en condiciones de dar frutos. Yo no estoy deseándote el mal y lo sabes, ojalá vivas hasta los ciento un años, pero tú sabes que difícilmente puedas llegar a cosechar algo de lo que hoy siembras. Deja eso y ven conmigo.
—Mira, Hakim, yo comí los dátiles que otro sembró, otro que tampoco soñó con probar estos dátiles. Yo siembro hoy, para que otros puedan comer mañana los dátiles que hoy planto... y aunque sólo fuera en honor de aquel desconocido, vale la pena terminar mi tarea.
—Me has dado una gran lección, Elihau, déjame que te pague con una bolsa de monedas esta enseñanza que hoy me diste –y diciendo esto, Hakim le puso en la mano al viejo una bolsa de cuero.
—Te agradezco tus monedas, amigo. Ya ves, a veces pasa esto: tú me pronosticabas que no llegaría a cosechar lo que sembrara. Parecía cierto, y sin embargo, mira, todavía no termino de sembrar y ya coseché una bolsa de monedas y la gratitud de un amigo.
—Tu sabiduría me asombra, anciano. Esta es la segunda gran lección que me das hoy y es quizás más importante que la primera. Déjame pues que pague también esta lección con otra bolsa de monedas.
—Y a veces pasa esto –siguió el anciano y extendió la mano mirando las dos bolsas de monedas—: sembré para no cosechar y antes de terminar de sembrar ya coseché no sólo una, sino dos veces.
—Ya basta, viejo, no sigas hablando. Si sigues enseñándome cosas tengo miedo de que no me alcance toda mi fortuna para pagarte...


Bonita historia para estas fechas, que nos habla del dar generosamente  y centrarnos en nuestro trabajo porque las recompensas vienen de una manera u otra y también porque a nosotros nos han dado igualmente de manera generosa.
De las muchas cosas que hemos hablado me quedo con recrearme y sentir de verdad lo mucho que tengo que agradecer. Vivir intensamente esa sensación de ser libre. Solo por eso ya merece la pena vivir. Así que me quedo ahí sintiendo ese bienestar que produce el estar bien, la libertad y las muchas cosas que tengo.
En fin, disfrutemos de estar aquí, con la cabeza en su sitio y con las ganas y pasión por seguir este maravilloso camino.

Feliz Navidad.

jueves, 16 de diciembre de 2010

El billete de 50

Buenas de nuevo
Esta semana hemos leído el siguiente texto que me llegó por Carmelo (gracias) y que conseguí en esta página de internet: http://marketingmoderno.com/2008/04/22/la-historia-del-billete-de-50/


El billete de 50
Alfredo, con el rostro abatido de pesar se reúne con su amiga Marisa en un bar a tomar un café.
Deprimido descargó en ella sus angustias…que el trabajo, que el dinero, que la relación con su pareja, que su vocación…todo parecía estar mal en su vida.
Marisa introdujo la mano en su cartera, sacó un billete de 50 dólares y le dijo:
- Alfredo, quieres este billete ?
Alfredo, un poco confundido al principio, inmediatamente le dijo:
- Claro Marisa…son 50 dólares, quién no los querría ?
Entonces Marisa tomó el billete en uno de sus puños y lo arrugó hasta hacerlo un pequeño bollo. Mostrando la estrujada pelotita verde a Alfredo volvió a preguntarle:
- Y ahora igual lo quieres ?
- Marisa, no sé qué pretendes con esto, pero siguen siendo 50 dólares, claro que los tomaré si me lo entregas.
Entonces Marisa desdobló el arrugado billete, lo tiró al piso y lo restregó con su pie en el suelo, levantándolo luego sucio y marcado.
- Lo sigues queriendo ?
- Mira Marisa, sigo sin entender que pretendes, pero ese es un billete de 50 dólares y mientras no lo rompas conserva todo su valor…
- Entonces Alfredo, debes saber que aunque a veces algo no salga como quieres, aunque la vida te arrugue o pisotee SIGUES siendo tan valioso como siempre lo hayas sido…lo que debes preguntarte es CUANTO VALES en realidad y no lo golpeado que puedas estar en un momento determinado.
Alfredo quedó mirando a Marisa sin atinar con palabra alguna mientras el impacto del mensaje penetraba profundamente en su cerebro.
Marisa puso el arrugado billete de su lado en la mesa y con una sonrisa cómplice agregó:
- Toma, guárdalo para que te recuerdes de esto cuando te sientas mal…pero me debes un billete NUEVO de 50 dólares para poder usar con el próximo amigo que lo necesite !!
Le dio un beso en la mejilla a Alfredo -quien aún no había pronunciado palabra- y levantándose de su silla se alejó con su atractivo andar con rumbo a la puerta.
Alfredo volvió a mirar el billete, sonrió, lo guardó en su billetera y dotado de una renovada energía llamó al mozo para pagar la cuenta…

Cuántas veces dudamos de nuestro propio valor, de que realmente MERECEMOS MAS y que PODEMOS CONSEGUIRLO si nos lo proponemos ?
Claro que el mero propósito no alcanza…se requiere de la ACCION para lograr los beneficios.
Yo se que se puede y que existen innumerables caminos para conseguirlo. Espero que muy pronto podamos recorrerlos juntos (para ello sólo te basta con tomar tu decisión de hacerlo).
Que TODOS aprendamos a desarrollar nuestras potencialidades.


Bueno pues este era el texto que nos habla de nuestro valor. De nuestro enorme valor, independientemente de las circunstancias en las que nos encontremos. Por encima de lo hundidos que nos deje esta enfermedad. Descubramos nuestro valor. Enfoquemos nuestros logros, aquellos aspectos de los que nos sentimos orgullosos. No tengamos miedo a preguntar a los demás que nos ven de positivo, porque demonios nos quieren y nos aceptan como amigos, parejas...
Valemos un montón y nos merecemos una vida que merezca la pena, vamos a luchar por ella desde ya. Desde la acción, con esfuerzo, día a día y puliendo ese diamante que somos lograremos brillar mas y que nuestra luz ayude a los demás y disfrutando la aventura de vivir. Toda una tarea por delante que merece la pena. Animo.

Un cálido abrazo
Iñigo

jueves, 9 de diciembre de 2010

El perdón

Buenas.
Otro jueves mas...que, a pesar de no estar dentro del guión, nos enredamos un poco y generamos un debate que nos permite escuchar diferentes reflexiones en torno a nuestra enfermedad y nuestro grupo y sus dinámicas. Nos puede valer para repensar las cosas empezando por las más básicas. Reafirmarlas, mantener nuestro camino, renovar la decisión y cuestionarnos los aspectos de nuestras dinámicas que podemos mejorar.... y sobre todo actuar. 
"Se el cambio que quieras ver en el mundo" siempre me ha parecido una frase atinada de Gandhi y que apela a nuestra pequeña (gran) responsabilidad en mejorar contribuyendo de esta manera a la mejora del mundo.


El texto que esperaba comentar lo entregamos el 3 de diciembre y os lo pongo para darle un poco de vueltas. Es una reflexión sobre el perdón extraída del blog Tocando otros palillos.

El perdón
Un día, el Maestro nos pidió de tarea que lleváramos patatas y una bolsa de plástico.
Nos dijo que pusiéramos en la bolsa de plástico una patata por cada persona a la que guardábamos resentimiento y escribiéramos su nombre en ella. Nos pidió que durante una semana lleváramos con nosotros a todos lados esa bolsa de patatas en la mochila.
¡Algunas bolsas eran realmente pesadas!
Naturalmente la condición de las patatas se iba deteriorando con el tiempo. El fastidio de acarrear esa bolsa a todo momento, me demostró claramente el peso que cargaba a diario en mi corazón y en mi vida debido al resentimiento.
También aprendí, como mientras ponía mi atención en ella para no olvidarla, desatendía cosas que eran más importantes para mi. Este ejercicio me hizo pensar sobre el precio que pagaba por no perdonar algo que ya había pasado y no podía cambiarse.
Muchas veces pensamos que el perdón es un regalo para el otro, sin darnos cuenta que los primeros beneficiados somos nosotros mismos.
Todos tenemos patatas pudriéndose en nuestra "mochila" sentimental.
La falta de perdón, es como un veneno que tomamos diariamente a gotas, pero que finalmente nos termina envenenando.
Muchas veces al primero que tienes que perdonar es a ti mismo, por todas las cosas que no fueron como hubieras querido que fuesen.
El perdón nos libera de ataduras que nos amargan el alma y enferman el cuerpo.
No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes.
Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó.
Simplemente significa, dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo.
El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó. El perdón rompe las cadenas y lo hace verdaderamente libre: “perdonar es el valor de los valientes”
“Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar".
Gandhi

Pues eso. Este es el texto que nos permite mirar a nuestro pasado de una forma más tolerante y a esforzarnos por desprendernos de esos resentimientos que nos queman y minan nuestra persona. Dejemos de hacernos daño y perdonemos a los demás y sobre todo a nosotros mismos. Reconciliemonos con ese nuestro pasado sin las ataduras de esas emociones negativas. Desde la aceptación y sobre todo desde la imposibilidad de cambiarlo. Nuestra acción ahora es enfocarlo de una manera sana.

Bueno pues un abrazo y muchos ánimos.
Iñigo

viernes, 3 de diciembre de 2010

Cargando con la balsa

Buenas de nuevo.
Os posteo un texto sacado de Los cuentos que yo cuento y que leeremos la próxima semana. Así nos preparamos mejor.


Cargando con la balsa
Un hombre iba caminando con dificultad por la orilla de un río. Observó que la orilla opuesta era mucho más transitable, pero no podía alcanzarla a nado porque la corriente era muy fuerte. Así que paró, reunió algunas cañas y los materiales necesarios y construyó una balsa. Subido en ella cruzó el río sin problemas.
Una vez llegado a la otra orilla, sintió tristeza al pensar en abandonar su embarcación. Consideraba todo un logro personal haberla construido y le gustaba contemplarla. De modo que decidió cargarla sobre sus espaldas y reanudó su marcha.
Pero, conforme iba pasando el tiempo, sus pasos se hacían cada vez más torpes y lentos. A pesar de que el camino era más fácil, se iba quedando sin fuerzas, y empezó a preguntarse si había valido la pena cambiar de orilla. Tardó tiempo en darse cuenta del desgaste que le estaba suponiendo llevar la balsa a sus espaldas mientras escalaba hacia las cumbres de la montaña.

Finalmente decidió abandonar su carga y se sintió más ligero y más equilibrado.

Bueno. Este es el texto y a mi me sugiere como a veces cargo con cosas que en su momento me fueron útiles pero que ya no tienen sentido en la vida actual que llevo y como debo ser valiente para abandonarlas. También me habla de la tristeza que puede suponer a veces ciertos abandonos que son necesarios hacer para aligerar nuestro paso y poder ir mejor hacia nuestras metas. Por ejemplo, en ocasiones tengo que abandonar a ciertas personas que en su momento tenían sentido en mi vida pero que ahora pueden suponer una rémora y dificultar mi determinación para rehabilitarme.
Pues eso, seguro que se os ocurren muchas más ideas que nos puedan ayudar así que ya hablaremos.
Saludos y a cruzar el puente con ánimos.
Iñigo

jueves, 2 de diciembre de 2010

Simplifica

Buenas.
Empezamos diciembre y vamos acabando el año.  Suelen ser momentos para mirar atrás y revisar lo que funciona o no en nuestras vidas y ajustar o renovar aspectos en los que queremos poner la energía para mejorar. Y como en la sesión de hoy nos hemos enzarzado en hablar sobre cosas básicas sobre nuestra enfermedad, sobre el alcoholismo y como han salido dudas y temores, malestares y dificultades para afrontar en condiciones una rehabilitación en este post voy a proponeros una idea que a mi me ha resultado muy útil

SIMPLIFICA
Deja de complicarte la vida. Deja de mirar a lo que hacen los demás, deja de buscar las causas de tu enfermedad, deja de calificar tu consumo, deja de quejarte de los demás, deja de alimentar temores que no te ayudan, deja de dar vueltas, deja de mentirte, deja de echar la culpa a otros, deja de pensar en lo que piensan los demás, deja de leer los Manuales de adicciones ...Simplifica.

Tienes una enfermedad. Ya lo sabes. Que decides hacer. Que quieres hacer con ella. Tu decides. Estas solo, es tu vida y solo tu puedes decidir que hacer. Pero decidelo ya, honestamente, sin mentiras.
Lo has decidido. OK.
Si apuestas por rehabilitarte te aseguro que a pesar de lo duro del camino merece la pena porque vas a ganar una vida. Asi que manos a la obra y animo. Necesitaras todos los apoyos que puedas conseguir.

El grupo es uno de ellos. Escucha de la experiencia de otras personas, de sus dificultades, de sus decisiones, de sus temores, de sus dudas, de sus pasados y de sus futuros. Escucha ... y habla. Manifiesta lo que quieres, expresa tus miedos, tus dudas. Estas en el mejor sitio. Nadie te va a juzgar ni te va a mirar mal.
Escucha, habla.... y ACTÚA. No hay otra, deja de dar vueltas y haz. Mantente sobrio hoy.
Tu decides, si te animas aquí estoy. Esta es mi mano. Agradezco a las personas que me tendieron la suya en su momento
Bueno me ha quedado un poco deshilachado pero ahí queda esta pequeña reflexión. Mañana os pongo el texto previsto que repasaremos el Jueves. 
Sin mas. Saludos y a seguir
Iñigo

jueves, 25 de noviembre de 2010

¡Ay, qué sed tengo!

Hola de nuevo.
Esta semana leímos un cuento sacado del libro 101 cuentos clásicos de la India de Ramiro A. Calle , y dice así:

El viajero sediento
Lentamente, el sol se había ido ocultando y la noche había caído por completo. Por la inmensa planicie de la India se deslizaba un tren como una descomunal serpiente quejumbrosa.
Varios hombres compartían un departamento y, como quedaban muchas horas para llegar al destino, decidieron apagar la luz y ponerse a dormir. El tren proseguía su marcha. Transcurrieron los minutos y los viajeros empezaron a conciliar el sueño. Llevaban ya un buen número de horas de viaje y estaban muy cansados.
De repente, empezó a escucharse una voz que decía:
- ¡Ay, qué sed tengo! ¡Ay, qué sed tengo!
Así una y otra vez, insistente y monótonamente. Era uno de los viajeros que no cesaba de quejarse de su sed, impidiendo dormir al resto de sus compañeros. Ya resultaba tan molesta y repetitiva su queja, que uno de los viajeros se levantó, salió del departamento, fue al lavabo y le trajo un vaso de agua. El hombre sediento bebió con avidez el agua.
Todos se echaron de nuevo. Otra vez se apagó la luz. Los viajeros, reconfortados, se dispusieron a dormir. Transcurrieron unos minutos.
Y, de repente, la misma voz de antes comenzó a decir:
- ¡Ay, qué sed tenía, pero qué sed tenía!
Maestro: la mente siempre tiene problemas. Cuando no tiene problemas reales, fabrica problemas imaginarios y ficticios, teniendo incluso que buscar soluciones imaginarias y ficticias.

Este es el cuento y nos ha sugerido múltiples reflexiones. Por un lado la tendencia que podemos tener a caer en otras adicciones como forma de buscarnos problemas cuando estamos solucionando uno. También nos puede indicar a pensar donde tenemos el foco del problema cuando nos quejamos , en los demás o en uno mismo. Como el deseo de beber se nos puede aparecer de múltiples maneras. 
También sobre como funcionamos con nuestra cabeza, como a veces nos aparecen pensamientos circulares y obsesiones que tenemos que atajar poniendo el foco de atención en otras cosas y fortaleciendo nuestro musculo de decir no practicándolo en múltiples ocasiones.

Bueno esto es, de manera concentrada, algo que ha salido este jueves en nuestra sesión. Aprovecho para decir que es estupendo participar en esta charla porque los diferentes ideas que surgen (aunque no este de acuerdo con ellas) me estimulan y me ayudan a avanzar en mi camino,  a madurar y a mejorar. Así que gracias a todos los que participáis por aportar vuestras experiencias y reflexiones.

Sin mas un saludo y a pasar el frío lo mejor que podamos.
Iñigo

viernes, 19 de noviembre de 2010

El Eco

Buenas.
Como el texto ya estaba puesto en el blog, os pongo lo mismo pero en presentación para variar un poco el formato. Esperar a que se cargue y avanzar con las flechitas de abajo para leerlo.
Este texto nos puede inspirar a aceptarnos como forma de que los demás nos acepten.
Si no aceptamos y asumimos nosotros nuestra enfermedad no podemos esperar que los de nuestro alrededor lo hagan. Nos van a devolver el eco de lo que trasmitimos.
Por eso animo a confiar en que desde la aceptación sincera y honesta conseguiremos que los demás nos trasmitan también eso y de esta manera nos ayuden en este complicado pero maravilloso camino que estamos emprendiendo con determinación.
Sin mas. 
Un saludo y abrazo grandote y toneladas de animo. Buen fin de semana.
Iñigo.

jueves, 18 de noviembre de 2010

Mancha negra

Buenas
Hemos recordado un texto de la semana pasada de autor desconocido y que podéis encontrar en http://contarcuentos.com/.

Mancha negra
Mientras el maestro estaba dando clase a sus alumnos, salió una mancha negra de tinta en la hoja de papel blanca en que estaba escribiendo.
Preguntó a sus alumnos:
- ¿Qué veis?
Y todos a la vez respondieron:
- Una mancha negra
El maestro respondió:
- Todos os habéis fijado en la mancha negra.
- En cambio, nadie ha visto el resto de hoja blanca, que es mucho más extensa.

Nos habla de tomar perspectiva, de superar nuestros defectos y problemas y abrir nuestra mente para dirigir  nuestra atención tambien hacia esos otros espacios que tenemos cargados de talentos, virtudes, generosidades, alegrías...
Enfocarnos de manera más realista y generosa para darnos cuenta de que valemos un montón y que a pesar de todo, de nuestra enfermedad, de nuestra situación económica, de nuestros problemas también tenemos salud, infinidad de cosas, y disfrutamos a menudo de esta maravillosa experiencia que es vivir. 

 ¿A que sí?. Pues venga, acción y a valorarnos y valorar a los demás de manera más equilibrada.

Saludos y mañana nos resonará El eco.
Iñigo

jueves, 11 de noviembre de 2010

Las vasijas

Hola de nuevo
Otra semana aprendiendo y reflexionando para mejorar. En esta ocasión sobre nuestras imperfecciones. El texto esta sacado de http://inspirarte.blogspot.com/2005/10/todos-tenemos-grietas.html


Las vasijas
Un cargador de agua de la India tenia dos grandes vasijas que colgaba a los extremos de un palo y que llevaba encima de los hombros.
Una de las vasijas tenia varias grietas, mientras que la otra era perfecta y conservaba toda el agua al final del largo camino a pie desde el arroyo hasta la casa de su patrón, pero cuando llegaba, la vasija rota solo tenia la mitad del agua.
Durante dos años completos esto fue así diariamente, desde luego la vasija perfecta estaba muy orgullosa de sus logros, pues se sabia perfecta para los fines para los que fue creada. Pero la pobre vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfección y se sentía miserable porque solo podía hacer la mitad de todo lo que se suponía que era su obligación.

Después de dos años, la tinaja quebrada le hablo al aguador así, diciéndole:
"Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas solo puedes entregar la mitad de mi carga y solo obtienes la mitad del valor que deberías recibir."
El aguador, le dijo compasivamente: "Cuando regresemos a la casa quiero que notes las bellisimas flores que crecen a lo largo del camino."
Así lo hizo la tinaja. Y en efecto vio muchisimas flores hermosas a lo largo, pero de todos modos se sentía apenada porque al final, solo quedaba dentro de si la mitad del agua que debía llevar.
El aguador le dijo entonces " Te diste cuenta que las flores solo crecen en tu lado del camino? Siempre he sabido de tus grietas y quise sacar el lado positivo de ello. Sembré semillas de flores a todo lo largo de camino por donde vas y todos los días las has regado y por dos años yo he podido recoger estas flores para decorar el altar de mi Maestro.

Si no fueras exactamente como eres, con todo y tus defectos, no hubiera sido posible crear esta belleza."
Cada uno de nosotros tiene sus propias grietas. Todos somos vasijas agrietadas, pero debemos saber que siempre existe la posibilidad de aprovechar las grietas para obtener buenos resultados.

Hasta aquí el texto que nos ha servido para charlar sobre nuestros defectos. Todos tenemos aspectos que no nos gustan o cosas que nos gustaría cambiar, pero es necesario asumirlos y saber que forman parte de nosotros y a la vez ver el aspecto positivo que puedan tener. 

Tener una adicción es tener una enfermedad, es una grieta en nuestra persona, pero esa enfermedad nos ha servido para encauzar nuestra vida de una forma positiva, para darnos cuenta de lo importante, para ser más tolerantes, para ver el mundo de otra forma, para conocer a estupendas personas que nos acompañarán en nuestro camino.....Siempre y cuando "aprovechemos esa grieta para obtener buenos resultados".

Pongamos el foco ahí, porque si asumimos de manera sincera nuestra enfermedad, con humildad y paciencia conseguiremos encaminar nuestra rehabilitación y mejorar como personas y también a los de nuestro alrededor.

Un fuerte abrazo y a seguir adelante, merece la pena.
Iñigo

viernes, 5 de noviembre de 2010

No esperes para decir lo que sientes (2)

Muy buenas de nuevo
He encontrado el texto de la semana en un pequeño vídeo. Se lee de manera más tranquila y relajante. Y si no os apetece pues lo teneis en el post anterior. Sin mas.

Saludos y a no esperar a decir lo que sentimos.

jueves, 4 de noviembre de 2010

No esperes para decir lo que sientes

Hola de nuevo:
Aquí otro jueves más con otra historia que nos enseña a aprovechar el momento.

No Esperes Demasiado para Decir Lo que Sientes
Había una vez un chico que nació enfermo. Una enfermedad que no tenía cura. Con 17 años y podría morir en cualquier momento. Siempre vivió en su casa, bajo el cuidado de su madre. Ya estaba harto y decidió salir sólo por una vez. Le pidió permiso a su madre y ella aceptó. Caminando por su manzana vio muchas tiendas. Al pasar por una tienda de música y ver el aparador, notó la presencia de una niña muy tierna de su edad.

Fue amor a primera vista. Abrió la puerta y entró sin mirar nada que no fuera ella. Acercándose poco a poco llegó al mostrador donde se encontraba ella. Ella lo miró y le dijo sonriente:
- ¿Te puedo ayudar en algo?

Mientras él pensaba que era la sonrisa más hermosa que había visto en toda su vida, sintió deseos de besarla en ese mismo instante. Tartamudeando le dijo:
- Sí, eeehhh, uuuhhh... me gustaría comprar un CD.
Sin pensar, tomó el primero que vio y le dio el dinero.
- ¿Quieres que te lo envuelva?, preguntó la niña sonriendo de nuevo.

Él respondió que sí, moviendo la cabeza; y ella fue al almacén para volver con el paquete envuelto y entregárselo. Él lo tomó y salió de la tienda. Se fue a su casa, y desde ese día en adelante visitó la tienda todos los días para comprar un CD. Siempre se los envolvía la niña para luego llevárselos a su casa y meterlos en su armario.
Él era muy tímido para invitarla a salir y aunque trataba, no podía. Su mamá se enteró de esto e intentó animarlo a que se atreviera, así que al siguiente día se armó de coraje y se dirigió a la tienda. 

Como todos los días compró otra vez un CD, y como siempre, ella se fue atrás para envolverlo. Él tomó el CD; y mientras ella no estaba viendo, rápidamente dejo su teléfono en el mostrador y salió corriendo de la tienda.

¡¡¡Ringggg!!! Su mama contestó:
- ¿Bueno? Era la niña, pregunto por su hijo, y la madre desconsolada comenzó a llorar mientras decía: ¿Que, no sabes?...murió ayer.

Hubo un silencio prolongado, excepto los lamentos de la madre. Más tarde; la mamá entró en el cuarto de su hijo para recordarlo. Ella decidió empezar por ver su ropa, así que abrió su armario. Para su sorpresa se topó con montones de CDs envueltos. Ni uno estaba abierto.
Le causó curiosidad ver tantos y no se resistió; tomó uno y se sentó sobre la cama para verlo; al hacer esto, un pequeño pedazo de papel salió de la cajita plástica. La mamá lo recogió para leerlo y decía:

"¡¡¡Hola!!!, Estás súper guapo, ¿quieres salir conmigo? TQM. Sofía.
De tanta emoción la madre abrió otros y otros pedazos de papel en varios CD; y estos decían lo mismo.
Moraleja: Así es la vida, no esperes demasiado para decirle a ese alguien especial lo que sientes. Díselo hoy. Mañana puede ser muy tarde.

Pues si, esta es la moraleja. Solo vivimos una vez y ya que estamos vamos a aprovecharla. Vamos a desterrar los miedos, indecisiones, temores, angustias y vamos a vivirla y a aprovechar el momento porque no hay mas. Vamos a marcarnos la determinación de no volver a arrepentirnos de lo que no hemos dicho o de las decisiones que no hemos tomado, porque a partir de ya actuaremos y si nos sale mal rectificaremos. A partir de hoy no nos guardaremos las cosas que tenemos que decir. Y vamos a comunicar a los demás lo que nos importan, agradecer sus apoyos y decirles que les queremos.

Así que ¡manos a la obra ya!.
Saludos 
Iñigo

viernes, 29 de octubre de 2010

Sé feliz

Bueno no me resisto a poneros este vídeo tan inspirador para que con una sonrisa sigamos algunos de estos estupendos consejos que a veces olvidamos.

jueves, 28 de octubre de 2010

Ventanas Rotas

Hola
Hoy os propongo para la reflexión un artículo de octubre del 2004 que fue publicado en El País sobre la Teoría de las ventanas rotas. Ahí va.
La teoría de las ventanas rotas
¿Han oído hablar alguna vez de la teoría de las ventanas rotas? Es una teoría sobre el contagio de las conductas inmorales o incívicas. Tiene su origen en un experimento que llevó a cabo un psicólogo de la Universidad de Stanford, Philip Zimbardo, en 1969. Abandonó un coche en las descuidadas calles del Bronx de Nueva York, con las placas de matrícula arrancadas y las puertas abiertas. Su objetivo era ver qué ocurría.

Y ocurrió algo. A los 10 minutos, empezaron a robar sus componentes. A los tres días no quedaba nada de valor. Luego empezaron a destrozarlo.

El experimento tenía una segunda parte: abandonó otro coche, en parecidas condiciones, en un barrio rico de Palo Alto, California. No pasó nada. Durante una semana, el coche siguió intacto. Entonces, Zimbardo dio un paso más, y machacó algunas partes de la carrocería con un martillo. Debió de ser la señal que los honrados ciudadanos de Palo Alto esperaban, porque al cabo de pocas horas el coche estaba tan destrozado como el del Bronx.

Este experimento es el que dio lugar a la teoría de las ventanas rotas, elaborada por James Wilson y George Kelling: si en un edificio aparece una ventana rota, y no se arregla pronto, inmediatamente el resto de ventanas acaban siendo destrozadas por los vándalos. ¿Por qué? Porque es divertido romper cristales, desde luego. Pero, sobre todo, porque la ventana rota envía un mensaje: aquí no hay nadie que cuide de esto.

Nuestros ayuntamientos conocen bien esta teoría. Cuando aparece un grafito en una pared, si no se borra pronto, toda la pared -y las de las casas próximas- aparece llena de pintadas. De ahí la importancia de mantener siempre la ciudad limpia, las calles en orden, los jardines en buen estado... También la policía lo sabe, y por eso considera importante atajar no sólo los grandes crímenes, sino también las pequeñas transgresiones.

El mensaje es claro: una vez que se empiezan a desobedecer las normas que mantienen el orden en una comunidad, tanto el orden como la comunidad empiezan a deteriorarse, a menudo a una velocidad sorprendente. Las conductas incivilizadas se contagian.

Y las personas civilizadas se retraen. Wilson y Kelling lo explicaban así: "Muchos ciudadanos pensarán que el crimen, sobre todo el crimen violento, se multiplica, y consiguientemente modificarán su conducta. Usarán las calles con menos frecuencia y, cuando lo hagan, se mantendrán alejados de los otros, moviéndose rápidamente, sin mirarles ni hablarles. No querrán implicarse con ellos. Para algunos, esa atomización creciente no será relevante, pero lo será para otros, que obtienen satisfacciones de esa relación con los demás. Para ellos, el barrio dejará de existir, excepto en lo que se refiere a algunos amigos fiables con los que estarán dispuestos a reunirse".

Y esto vale no sólo para el orden público, sino para otras muchas facetas de la vida social. Si en una empresa se descuidan algunas normas éticas, el ambiente se deteriora. Si se falsea la contabilidad para pagar menos impuestos, mentir a los empleados es más fácil -y también a los directivos, y a los propietarios-. Si lo que cuenta es la rentabilidad a corto plazo, se descuidan las normas de seguridad e higiene en el trabajo y las de seguridad del producto o del servicio, se trata a las personas con menos respeto, el cliente es cada vez más un objeto y no una persona cuyas necesidades hay que satisfacer...

En estos casos, ni la policía ni los servicios de limpieza del Ayuntamiento pueden hacer nada, como ocurría en el caso del coche abandonado, de los grafitos o de la suciedad en las calles. La solución corresponde a los ciudadanos mismos, sin machacar el coche abandonado y contribuyendo a mantener la ciudad limpia. Y recuperando las conductas cívicas y morales en la familia, en la empresa, en el club deportivo, en la ciudad, en los medios de comunicación, etcétera.

El filósofo Kant dio hace muchos años una regla muy útil: actúa siempre de modo que tu conducta pueda ser considerada una regla universal. ¿Te gustaría que todos rompiesen los coches, pintasen las paredes, mintiesen, robasen o defraudasen? ¿No? Entonces esas conductas no deben ser llevadas a cabo, aunque sean muy agradables -ya hemos dicho que romper cristales es un placer, aunque algo salvaje- y muy beneficiosas para uno mismo.

Entre otras razones porque adoptar esas conductas nos empeora a nosotros mismos como personas, como ya dijo otro filósofo, Aristóteles, hace aún más años. Si no quieres ser mentiroso, no digas la primera mentira, porque... la próxima vez será más fácil.
Antonio Argandoña 

Pues este es el texto que encontré inspirado por un e-mail de Begoña (gracias) sobre este asunto. Y nos ha permitido hablar sobre muchos aspectos. La importancia de actuar sobre los primeros pasos para asegurarnos el éxito. Sobre el primer consumo, o sobre la primera idea o impulso. Detectarlos y actuar sobre ellos para garantizar que no se inicie un consumo.

También ha salido la posibilidad de compararnos con el coche y que independientemente de donde estemos (zona segura o no, El Bronx o Palo Alto) saber que corremos el mismo riesgo si nos abandonamos y rompemos un primer cristal. Y también alguna reflexión sobre la "relajación moral" que esta sociedad tiene respecto al alcohol (es normal emborracharse de vez en cuando, en fiestas, o si tienes problemas... no se ve mal) que nos ha facilitado hacer nuestra escalada personal en esta enfermedad. 

En fin. Muchas cosas que nos pueden servir. Me quedo con la de cuidar esos primeros momentos que pueden ser las ideas o impulsos que puedo tener, o momentos de estres o emocionalmente inestables, que si no los trabajo adecuadamente me pueden llevar a recaer.

Sin mas, un abrazo y disfrutar del puente.
Iñigo.

jueves, 21 de octubre de 2010

Seis lecciones

Buenas noches
Este jueves en grupo más reducido hemos discutido un texto seleccionado de http://www.habitosvitales.com. Son reflexiones que nos pueden servir para seleccionar algún aspecto que queramos mejorar en nuestra vida cotidiana. Y luego como siempre, sera cuestión nuestra ponernos manos a la obra en ello.

Seis lecciones de la vida que me enseño Albert Einstein
1. Sigue tu curiosidad
“No tengo ningún talento especial. Solamente tengo una curiosidad pasional”
Hemos hablado sobre la importancia de este tema antes pero vale la pena repetir, y aún más si lo dice Einstein. Tu pasión debería ser tu profesión. Pregúntate a ti mismo que cosas te interesan. Para tener éxito deberías prestar mucha atención a las cosas que te da curiosidad.
2. La perserverancia no tiene precio
“No es que sea inteligente, es sólo que me quedo con el problema más tiempo.”
¿Tienes la paciencia para seguir tu rumbo aunque la vida te da golpes? O dejas un proyecto al momento cuando nubes negras aparecen en el horizonte? Einstein sabía la importancia de nunca rendirse.
3. Enfócate en el presente
“Cualquier hombre que pueda conducir con toda seguridad mientras besa a una chica guapa, no está prestando suficientemente atención al beso.”
Puedes hacer cualquier cosa, pero no todas las cosas. Einstein entendió la importancia de estar “en el momento”. Entrégate al 100% al tarea que tienes enfrente. Energía y atención enfocada es la diferencia entre el éxito y el fracaso.
4. Comete errores
“Una persona que nunca cometió un error, nunca probó algo nuevo.”
No tengas miedo al fracaso. Equivocarse no es fracasar, los errores pueden ser útiles si aprendes de ellos, te pueden hacer mejor, más inteligente y más rápido.
5. Crea valor
“Esfuérzate no para ser un éxito, mejor ser alguien que crea valor”
No pierdas el tiempo intentando ser un éxito. Mejor pasar tu tiempo creando valor. Si creas valor vas a atraer el éxito. En mi opinión es importante descubrir cuáles son los talentos y dones de uno y poner éstos a trabajar para el beneficio de otros.
6. El conocimiento viene de la experiencia
“La información no es conocimiento. La única fuente de conocimiento es la experiencia.”
Si hay algo que he aprendido después de más de 1200 días trabajando por mi cuenta es que las discusiones están bien pero no nada mejor que tener práctica real de algo. No hay manera mejor para adquirir nuevos conocimientos. Experiencia es el alfa y omega para aprender.

¿Qué te parecen? ¿tienen sentido?

Pues este era el texto y las seis lecciones son aspectos importantes a considerar. No son cosas de genios, ni de personas extraordinarias. Todos en momentos de nuestras vidas las hemos desplegado. Hemos perseverado para conseguir cosas, hemos curioseado para encontrar nuestras pasiones, hemos aprendido haciendo, hemos cometido errores que nos han aportado grandes lecciones en nuestras vidas...etc. Son cualidades que tenemos y nuestro trabajo ahora quizás consista en alinearlas y esforzarnos por practicarlas para aquellos aspectos que nos ayuden en nuestro proceso de rehabilitación.

Abrazos y a seguir luchando por dar al mundo nuestra mejor versión.
Iñigo

jueves, 14 de octubre de 2010

Reinventarnos

Saludos de nuevo.
Otra semana mas y este jueves el texto propuesto es un artículo de Gaspar Hernández en Mente Sana nº 63 sobre Mario Alonso Puig en relación a su nuevo libro publicado. Reinventarse. Tu segunda oportunidad (Ed. Plataforma). Extraigo algunas reflexiones que nos pueden ayudar:

Para crear tenemos que creer.

...Una de las competencias que con mayor urgencia debemos desarrollar consiste en gestionar adecuadamente nuestra atención: “El lugar, o la situación, o la persona, donde ponemos nuestra atención se hace más real para nosotros. Nuestras emociones y nuestra energía van hacia donde se dirige nuestra atención. Si nos enfocamos en lo que nos asusta, en el problema, en lo que queremos evitar, seremos mucho menos eficaces. 

Podemos reinventar nuestra forma de reaccionar a las circunstancias. Entre lo que nos pasa y nuestra respuesta está nuestra libertad para elegir. “Hay que ganar este espacio poco a poco, a base de un compromiso firme a decir “no” al automatismo que quiere producirse y a decir “si”, aunque sea difícil, a la respuesta que uno quiere dar. 

...para lograr el éxito, necesitamos una firme determinación, un sólido compromiso. “Esperar la victoria y actuar de acuerdo a lo que se espera nos da las mayores opciones para lograr el triunfo. Creer firmemente lleva a la posibilidad de crear”.

Aceptar quiere decir abrazar el momento presente: reconciliarse con la realidad y asumir que las cosas son como son. “Si por ejemplo, a alguien le diagnostican una enfermedad, aceptarla es asumir que eso es lo que toca en ese momento, en lugar de rebelarse contra la situación y de rechazarla, lo cual es muy comprensible...

Cuando asumimos podemos generar una respuesta mucho más eficiente a la hora de buscar formas de solucionar nuestro problema.

Pues estas son algunas de las ideas básicas que nos pueden ser útiles y darnos pistas sobre que aspectos de nosotros debemos empezar a trabajar. Empezamos por asumir la enfermedad. Asumirla de verdad, aceptando que las cosas son como son y yo soy así. Esto es lo que me ha tocado. Luego ponernos en marcha y creer en la "victoria". Convencernos de que podemos salir, de que lo vamos a hacer. Creer firmemente en que a pesar de todos los fracasos previos podemos si luchamos y hacemos las cosas bien . 

Y luego enfocarnos. Dirigir nuestra atención hacia lo que ganamos, hacia las metas que nos proponemos, hacia lo bueno con lo que contamos, hacia la solución. Esta es la manera de empezar a avanzar en la dirección correcta. 

Sin mas. Saludos y ánimos a partes iguales.
Iñigo


lunes, 11 de octubre de 2010

Solucionar un problema

Hola

Aunque no hemos tenido sesión, continuo para no perder la costumbre y os propongo un texto inspirador (http://planocreativo.wordpress.com/2010/09/06/comprender-un-problema-no-es-solucionarlo/que nos ayuda a pasar de la parte intelectual y ponernos en marcha, a actuar.


Comprender un problema, No es solucionarlo.
No es lo mismo decir “quiero saber como solucionar mi problema”, que “quiero solucionar mi problema”.
Tendemos a veces a intelectualizarlo todo, creemos que analizando y comprendiendo hemos solucionado el conflicto, cuando en realidad hasta que no se pase a la acción, todo va a seguir igual que antes. Alejandro Jodorowsky nos lo cuenta y nos lo comenta (en “La sabiduría de los cuentos”):

Un día Mulla Nasrudin fue a buscar madera al bosque. Se echó los haces de leña a la espalda, montó a horcajadas sobre su asno y se puso en camino hacia su casa. La gente con la que se cruzó en el camino se rieron de él:
- ¿Por qué llevas tú los haces de leña sobre tu espalda en vez de cargarlo sobre tu asno?
- Hombres de poca fe, no solo esta pobre bestia tiene que llevarme a mi, ¿sino que encima queréis que la cargue con un peso suplementario? ¡Es para no cargarla en exceso por lo que llevo yo los haces sobre mi espalda!

Si el asno simboliza el cuerpo, la madera un problema y Mulla el intelecto, podría decirse que existen personas que creen desembarazarse del peso de un problema comprendiéndolo, es decir, intelectualizándolo.

“¡Lo he comprendido perfectamente!”, dicen, pero, en realidad, no han solucionado nada. Siguen teniendo el problema. No se han desprendido de nada porque se engañan a si mismas. Juegan a haberlo comprendido todo, a ser ejemplares, pero no han solucionado cosa alguna.

Pues eso. Pasemos a la acción y a poner todas las medidas para solucionar nuestro problema, para rehabilitarnos. Dejemos de comprenderlo y pasemos a la acción, manos a la obra. Ya. Es la mejor manera de garantizarnos el éxito.

Saludos y a seguir
Iñigo

jueves, 30 de septiembre de 2010

Esto también pasará

Ya estamos aquí

Hoy hemos leído este texto sacado de la siguiente dirección http://planocreativo.wordpress.com/category/cuentos/

Esto también pasará
Un rey de un vasto imperio tenía tanto poder que para él los sabios eran meros empleados. Sucedió que un día se sintió confundido y convocó a los sabios. Esto fue lo que les dijo:

“Ignoro la razón, pero algo me impulsa a lograr un anillo que estabilice mi estado. Debe de poseer la capacidad de cambiar mi desdicha en felicidad. Incluso si me siento feliz, al mirarlo debe devolverme a la tristeza”

Después de profundas meditaciones y largas consultas, los sabios llegaron a una decisión final sobre cómo debía de ser el anillo.

Y el anillo que idearon llevaba esta inscripción: “Esto también pasará”.

El texto nos aporta una idea para equilibrar nuestros estados de animo e introducir serenidad en nuestras vidas. Sobre todo para aquellos momentos en los que lo vemos todo negro, sin salida y nos sentimos derrotados y sin fuerzas. Pensar en que esto también pasara nos ayuda a relativizar el momento, a quitarle carga emocional y a introducir una pequeña chispa de optimismo en esa oscuridad.

También han salido temas recurrentes en este proceso de rehabilitación y que nunca esta de más recordar. La importancia de acudir y participar en las terapias (escuchar y hablar), la necesidad de estar alerta y poner mucha en energía en ello, la sinceridad y honestidad (sobre todo con uno mismo), desde el presente proyectarnos en positivo hacia el futuro. Orientándonos hacia la vida que queremos. 

En definitiva, espero que estas reflexiones nos sirvan para mantenernos y continuar en este camino maravilloso que hemos emprendido para convertirnos en personas libres. Y ya sabemos que además de reflexionar debemos actuar y actuar y desde la acción transitar el camino.

Gracias a los que me ayudáis para que así sea y a disfrutar de la vida.
Iñigo

jueves, 23 de septiembre de 2010

¿Cambio de que?

Hola de nuevo.
Bueno pues otro jueves mas que bla bla bla...y a pesar de no haber podido comentar sobre los textos propuestos no me resisto a poneros uno de ellos (podéis encontrarlo en la siguiente referencia http://alberto-barbero.blogspot.com/) y enlazar de paso con los debates generados en la sesión.


El desarrollo solo pasa por la acción
Un grupo de estudiantes pidió al novelista Sinclair Lewis que les diera una conferencia, y le explicaron que todos ellos querían ser escritores como él.
Lewis inició su conferencia preguntando: "¿Cuántos de vosotros pretenden realmente ser escritores?" Y todos levantaron la mano.
"En tal caso no merece la pena que os hable. Mi único consejo es: id a casa y escribid, escribid, escribid..."
Y, dicho esto, se guardó sus papeles en el bolsillo y abandonó la sala.

Buena referencia para indicarnos el camino de la acción. Muchas veces nos perdemos en debates y elucubraciones, generalidades, consejos bienitencionados pero de verdad donde esta el camino es en la acción diaria consciente y deliberada. Esa acción cuando pretendemos liberarnos de una adicción se hace más necesaria que nunca que sea dirigida y orientada por personas que están recorriendo ese camino de manera exitosa. Estas nos arrojan luz sobre los pasos y caminos que debemos trazar en nuestra vida si de verdad y de manera honesta pretendemos rehabilitarnos. 

Una de las referencias de las personas que consiguen encauzar su vida en rehabilitación es el cambio de hábitos. Cuantos más mejor, cuanto más radical sea el cambio más puertas iremos cerrando al alcohol. Y debemos cerrarlas todas (también las ventanas). Ese es el camino. No es fácil, hay resistencias y sufrimiento porque supone dejar atrás cosas, actividades, y personas que nos han acompañado mucho tiempo y que nos duele abandonar. Otras veces la resistencia viene por la propia adicción que hace todo lo posible por evitar cambios, como si tuviesemos dudas y dejasemos alguna posibilidad al retorno a nuestro particular infierno.

Bueno, sin mas este es el camino de la acción. Movilizar todas nuestras energías en el cambio. Es nuestra vida la que está en juego. Pasemos de las teorías que ya conocemos muy bien, y pongamos manos a la obra. Merece la pena.

Un saludo y a seguir.
Iñigo

jueves, 16 de septiembre de 2010

Hola de nuevo
Volvemos a la carga, comenzamos el curso (aunque nunca lo abandonamos) con otras lecturas que nos inspiren y mejoren nuestras vidas. Esta semana los textos son de Angela Becerra, una excelente escritora que publica de vez en cuando en el diario ADN en la columna final The End. Los dos son del 2009. Ahí van.

Un día cualquiera
Las 7: suena el despertador. 8: han despedido al jefe. ¿Serán las barbas del vecino? 10: General Motors dicen se va al carajo. 11: a mi banco lo han bajado en no se qué clasificación. 12: Sandra perdió el empleo. 1: ¿serán cancerígenos los transgénicos? 2: Garzón, peligro popular. 3: línea aérea cobrará por ir al wc. 4: Garzón quiere ser presidente de algo. 5: marcas blancas arrinconan a las de colorines. 6: ¿Nissan se queda en España o Toyota se va del Japón? 9: El marido de Luisa la puentea, aún no se sabe si con otra o con otro. 11: periodistas machacan en la tele a ex novia de postfamoso. 12: me aburre el mundo y sus circunstancias. 00: me desvelé.

Las 7: despertador. 8: clima primaveral: adiós a la ropa de invierno. 9: línea aérea revienta precios y lo aprovecho. 10: me recomiendan libro sensacional. 12: a Isabel le sale su primer diente. 2: invitación al cumpleaños de un sanísimo de 86 años. 3: nuevo avance contra el cáncer. 4: chiste imborrable. 5: pronto, coches eléctricos. 6: María aprueba matemáticas. 7: propuesta para fin de semana barato e inolvidable. 8: decido cocinar tortilla de patatas. 9: rotundo triunfo tortilla de patatas. 10: me río del mundo y sus circunstancias. 11: me sobran famosos televisivos. 12: el libro que me recomendaron es un orgasmo para las neuronas. 00: orgasmo.
Hay muchas formas de vivir una misma vida. Buenos días. Buenas noches.

Pegamento Humano
Aquella enfermera que mientras conecta la sonda añade gotas de ánimo y chorros de sonrisa sin receta. Aquel tendero que mientras pesa la sandía nos pregunta cómo seguimos del reuma y nos recomienda algo que a él le funcionó. Aquel estudiante que se levanta de su asiento en el bus y lo cede a una embarazada. Aquella adolescente que ayuda a cruzar la acera a un anciano que camina con dificultad. Aquella vecina que dice que se puede quedar con nuestros pequeños el día que la escuela, inexplicablemente, hace puente. Aquellos nietos de 20 años comiendo con la abuela, riéndole batallitas y convirtiéndola durante dos horas en centro del universo. Aquella mujer soldado que en una playa del Líbano regala a una niña las caracolas que recogió y la despide con una caricia.

Ellos y muchos, muchísimos más, son la buena gente, la que cada día apuesta por el lado bueno de la vida. Saben perfectamente que lo que hacen no les va a producir nuevos ingresos, ni va a mejorar su historial. Ninguna televisión comentará sus actos; jamás serán noticia. Dan porque dando se resuelven en belleza, se curten en dignidad, se elevan en ética.

Ellos, con sus mínimos actos, dignifican el brillo y la vibración de pertenecer a la raza humana. Hacen profundo y fácil cualquier contacto, y por eso la crisis les afecta menos. Son de los que aún creen en el pegamento más solvente, cálido y potente que existe: el pegamento humano.

Los textos nos enfocan a mirar al lado positivo de nuestras vidas. En medio de las crisis, de desgracias, tristezas, malas caras, enfados, cansancios, estupideces y banalidades, La escritora apela a esforzarnos por superar las inercias a quedarnos con lo malo y resaltar los aspectos negativos. Nos anima a enfocar nuestra mirada a lo bueno que nos pasa, a  las cosas que tenemos que agradecer. A apostar por el lado bueno de la vida y de esta manera convertirnos en nuestra mejor versión. Si trabajamos en ello mejoraremos nosotros y así también aportaremos nuestro granito de arena a mejorar el mundo.

Así pues animo y a seguir luchando por conseguir la vida que nos merecemos.

Saludos
Iñigo