Otra vez...felicidad.

Seguimos de nuevo. Otra vez con la felicidad a vueltas. 

Inspirado por el siguiente blog de Sabiduría y Vida

Ya sabemos algunas de las cosas que podemos hacer para mejorar, incrementar nuestro bienestar y ser más felices. 

Las personas felices tienen una actitud positiva ante la vida y están en paz consigo mismos. Las personas felices tienen buenos hábitos que mejoran sus vidas. Hacen las cosas de manera diferente. Entre esas cosas esta Meditar.

"Meditar es silenciar tu mente y te ayuda a encontrar la paz interior, en cualquier circunstancia. No tienes que ser un maestro zen para llevarlo a cabo. Las personas felices saben cómo respirar, silenciar sus mentes en cualquier lugar y en cualquier momento que necesiten, así calmar sus nervios."

Bueno pues. Esta es la propuesta de esta semana. Practicar la forma de meditar para cver si lo oncorporamos como hábito y así mejorar nuestra felicidad.

Abrazos

Iñigo.