Seguimos con el enfoque positivo para mejorar nuestro bienestar. Y seguimos profundizando en el post anterior de Action for Happiness. Una de las propuestas es:
ACEPTACIÓN.- Siéntete cómodo con quién eres.
Nadie es perfecto. Pero muy seguido tendemos a compararnos en nuestro interior con otras personas. Concentrarnos en nuestras fallas, en lo que no somos en vez de concentrarnos en lo que tenemos, hace muy difícil que podamos ser felices. El aprender a aceptarnos con todas nuestras fallas, y ser amables con nosotros mismos cuando las cosas van mal incrementa nuestra alegría respecto a la vida, nuestra resiliencia y bienestar. Además nos ayuda a aceptar a los otros como son.
Pregunta: ¿Qué es lo que realmente te gusta?
Aquí tenemos un campo para trabajar. Dejar de compararnos y aprender a aceptarnos tal cual somos. Porque ya siendo como somos valemos un monton.
Un abrazo y a seguir.
Iñigo
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