Buenas
Seguimos dando vueltas a la felicidad. Hemos comentado la entrevista que a Sonja Lyubomirsky le hicieron en la revista XL Semanal. Ya hemos hablado de ella y conocemos un poco lo que dice. Algunas de las propuestas que hace para ser felices están en nuestra mano. Podemos trabajarlas y esto nos ha permitido sacar algunas de las estrategias que utilizamos para mejorar nuestro animo y bienestar.
- Mirar el lado positivo
- Hacer actos de amabilidad
- Agradecer
- Dar
Pequeñas acciones que si las vamos incorporando a nuestra vida la mejoran. Merece la pena. ¿Cuáles vamos a practicar esta semana?
Semana feliz para tod@s
Iñigo
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